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Lauf- und Ganganalyse
Laufen und Walken sind anspruchsvolle Sportarten, die richtig durchgeführt werden wollen, um sich positiv auf Körper und Geist auszuwirken.
Während des Laufens und Gehens wirken je nach Körpergewicht und Geschwindigkeit starke Kräfte auf den menschlichen Körper. Deswegen ist das Erlernen der richtigen Lauftechnik Grundvoraussetzung für ein gesundes und verletzungsfreies Laufen, denn die richtige Gelenkstellung sowie eine kräftige Muskulatur sind wichtig für eine optimale Stoßdämpfung.
Inhalte der Laufanalyse:
Das geschulte Auge einer erfahrenen Physiotherapeutin / eines erfahrenen Physiotherapeuten kann grobe Abweichungen zum Beispiel der Beinachsen schnell erkennen.
Wir betrachten hierbei immer den gesamten Körper (Armpendel, Oberkörperposition, Rumpf- und Beckenstellung, Beinachsen, Fußstellung etc.), denn viele Faktoren haben einen Einfluß auf den Bewegungsablauf.
Wird häufig oder lange gelaufen können sogar geringe Defizite für Beschwerden verantwortlich sein. So kann sich die Position des Oberkörpers beispielsweise stark auf die Belastung der Knie auswirken, aber auch der richtige Laufschuh eine entscheidende Rolle spielen.
Eine Verbesserung der Laufleistung in Bezug auf Geschwindigkeit und Distanz, sowie ein leichteres Laufgefühl sind mögliche Effekte eines verbesserten Laufstils.
Der erste Schritt einen Bewegungsablauf zu verändern ist dessen eigene Wahrnehmung. In der gemeinsamen Videoanalyse haben Sie die Möglichkeit sich selbst zu sehen und eventuelle Abweichungen zu erkennen.
Ablauf der Laufanalyse:
Eine Gang- oder Laufanalyse ist eine wunderbare Geschenkidee und kostet 99,-Euro.
Während des Laufens und Gehens wirken je nach Körpergewicht und Geschwindigkeit starke Kräfte auf den menschlichen Körper. Deswegen ist das Erlernen der richtigen Lauftechnik Grundvoraussetzung für ein gesundes und verletzungsfreies Laufen, denn die richtige Gelenkstellung sowie eine kräftige Muskulatur sind wichtig für eine optimale Stoßdämpfung.
Inhalte der Laufanalyse:
Das geschulte Auge einer erfahrenen Physiotherapeutin / eines erfahrenen Physiotherapeuten kann grobe Abweichungen zum Beispiel der Beinachsen schnell erkennen.
Wir betrachten hierbei immer den gesamten Körper (Armpendel, Oberkörperposition, Rumpf- und Beckenstellung, Beinachsen, Fußstellung etc.), denn viele Faktoren haben einen Einfluß auf den Bewegungsablauf.
Wird häufig oder lange gelaufen können sogar geringe Defizite für Beschwerden verantwortlich sein. So kann sich die Position des Oberkörpers beispielsweise stark auf die Belastung der Knie auswirken, aber auch der richtige Laufschuh eine entscheidende Rolle spielen.
Eine Verbesserung der Laufleistung in Bezug auf Geschwindigkeit und Distanz, sowie ein leichteres Laufgefühl sind mögliche Effekte eines verbesserten Laufstils.
Der erste Schritt einen Bewegungsablauf zu verändern ist dessen eigene Wahrnehmung. In der gemeinsamen Videoanalyse haben Sie die Möglichkeit sich selbst zu sehen und eventuelle Abweichungen zu erkennen.
Ablauf der Laufanalyse:
- Gespräch zur Feststellung von Beschwerden und Wünschen
- Videoaufnahme des Laufens/Gehens (mit und ohne Schuhwerk)
- Zeitlupenstudie der Bewegung mit fachlicher Auswertung
- Abschlußgespräch
- Physiotherapeutisches Training
- Erneute Videoanalyse zur Dokumentation eventueller Veränderungen der Lauftechnik
Eine Gang- oder Laufanalyse ist eine wunderbare Geschenkidee und kostet 99,-Euro.